OLA ME GUSTARIA TENER MAS RESISTENCIA EN MIS PIERNAS Y GEMELOS MAS MARCADO SUBO MUXO PUERTO DE MONTAÑA Y M HAGO VARIO KM PERO NO TENGO LOS RESULTADOS DESEANDO COMO AUTENTICOS FUTBOLISTA CON ESAS PIERNAS FUERTE Y MARCANDO MUSCULOS NECESITO VUESTRA AYUDA GRACIAS

SALUDOS

Hola Lolo:

La Resistencia es consecuencia del desarrollo cardiovascular y de unas buenas capacidades aeróbicas y no de tener unas piernas fuertes y musculadas.
El tener unas piernas fuertes y marcando músculos es consecuencia de un trabajo de hipertrofia en el gimnasio, alimentación y suplementación específica.
Ten en cuenta, que un ciclista profesional, suele hacer 30000 kms al año. Con ese número de kilómetros, puedes definir tu musculatura, pero de ahí a tener una gran masa muscular hay diferencia.